しなやかに美しく

心踊るpilatesを


新年、明けましておめでとうございます。
輝かしい新年をお迎えのこととお喜び申し上げます。
また、昨年も多くのみなさまに足をお運びいただき、心から感謝いたします。

私が初めてピラティスマシンに触れた19年前からは考えられないほど、現在、ピラティスは進化を遂げています。
施術や運動療法の一環として、トレーニングの一環として…さまざまな形態で発展し続けていることを嬉しく思います。

その中で、私たちは、「当時、ピラティス氏が創り出したピラティスがピラティスあり続けるよう、そして、多くの方々が魅了されたピラティスを本質からお届けできるよう」長野県に根を張り、本年も更なる指導、サービスの向上に努めて参りますので、より一層のご支援、お引立てを賜りますようお願い申し上げます。

        ピラティススタジオFLEXI代表
                 長瀬 建哉

ニューイヤーピラティスキャンペーン

2026年、気持ち新たにピラティススタートするみなさまをスタジオFLEXIは、今年も応援いたします。
「前から気なっていたけど、その一歩がなかなか…。」
そんなみなさまへ新春特別価格のキャンペーンをご用意いたしました。
パーソナルピラティスについては、予約枠に限りが出てきておりますので、申込みはお早めに。
詳しいキャンペーンの内容についてはこちらをご覧くださいませ。

ABOUT初めての方へ

ピラティスが初めての方はこちらから。
スタジオの魅力をお伝えします!

リフォーマー、キャデラック、バレル、チェアなど、充実の器具のもと、ピラティスの真髄をお届けします!

LOCATION癒しのピラティス空間

広々した空間には、優しい光が差し、穏やかな時間が流れます。

本番アメリカのピラティススタジオをイメージした隠れ家的空間。
広々した店内で光を浴びながらのピラティスで心もリフレッシュ!

INSTRUCTORインストラクター紹介

インストラクターの経歴やメディア、監修等の情報。

「ピラティスを通じて、しなやかで心豊かな毎日を。」 ピラティスとの出会いや指導者としてのこれまでの経験をお伝えします。

COURSEコース

お客様の体力やご都合に合わせたプランをご用意!

多彩な少人数制グループレッスンやパーソナル、ペアレッスンもご用意しています。

TRIAL体験レッスン

初めてでも安心な体験レッスン。
あなたの「なぜ?」がシンプルに解消します!!

これまで改善しなかった脚やせやウエストシェイプなど…。
細やかな分析のもと、解剖に基づいた答えを分かりやすく導きます。

VOICEお客様のお声&成果

お客様の成果はこちらをご覧ください!

スタジオ「フレキシ」公式Instagram

当スタジオから「しなやかで美しい体づくり」のポイントをInstagramにて発信中!
正直、これを無料でお伝えするのを悩んだ内容から、自己満足なおふざけな内容まで、楽しくやっておりますので、是非1度ご覧ください!

PILATESピラティスとは

ピラティスとはどんなエクササイズ?

その歴史から分かりやすくピラティスを解説!
ピラティスならではの効果についても3つにまとめてお伝えします。

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